我曾经在阅读时画很多线，合上书却很难复述主要内容。后来发现，笔记数量并不能代表理解程度。阅读真正留下来的部分，往往是那些与经验发生连接，并被用到现实问题中的想法。
用自己的话写一段摘要
读完后不翻原文，尝试用三到五句话说明作者在解决什么问题、给出了什么答案、自己是否认同。写不出来的地方，通常就是理解仍然模糊的地方。
只摘录少量关键句
大量复制会让笔记变成第二本书。我会限制摘录数量，并在每一段下面补一句“这对我意味着什么”。没有个人解释的摘录，很难在未来重新进入思考。
找到一个可以测试的行动
方法类书籍最适合通过小实验验证。与其列十条改变计划，不如选择一条执行一周。例如读到关于睡眠的建议，就先固定起床时间并记录感受。
允许遗忘
阅读不是把整本书永久装进大脑。忘记细节很正常，重要的是保留索引：当类似问题再次出现时，知道曾在哪里见过有价值的讨论，并能快速返回。
一本书不必彻底改变人生。它让一个问题变得更清楚，让一次决定多一个角度，或让一个习惯稍微改善，就已经留下了痕迹。